【ダイエットレシピ】オーブンでバナナチップス

オーブン バナナチップスFOOD

母がよくもらってくるバナナ。

家にはバナナが常にありますが、誰も食べずに腐ってしまうことも。

幼い頃にバナナを食べ過ぎて、しばらくはバナナが苦手な食べ物でした。

最近食べられるようになったバナナ。

だけど、普通に食べるのは、なんだか気が進まない。

でも、バナナチップスを食べるは好き。

そこで、最近はオーブンでバナナチップスを焼いています。

バナナを薄く切って、オーブンに入れるだけの簡単レシピです。

材料

  • バナナ         1本
  • オリーブオイル     少々

作り方

1 バナナを薄くスライスする

2 クッキングシートを敷いた鉄板に並べる

3 オリーブオイル をハケで薄く塗る

4 余熱なしの120℃のオーブンで60分焼く

Point

ココナッツオイルを使って作るレシピが多いけれど、家にはありませんでした。

オリーブオイルで作ってみたら美味しくできました。

それで我が家はオリーブオイルのバナナチップスが定番。

かなり熟れた柔らかいバナナを使ったので、パリッとしているものもあるけど、ネチっとした食感のバナナチップスが出来上がりました。

小腹が空いた時につまんだり、ヨーグルトにトッピングして食べると美味しいです。

もっとパリッとしたスナックのような、バナナチップスが作れるように研究したいと思います。

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